Nos conseillers sont à votre service au :
Du lundi au jeudi de 9h à 14h puis de 15h à 19h.
Le vendredi de 9h à 14h puis de 15h à 18h.
Vous avez certainement déjà lu des articles ou vu des publicités vous promettant de perdre 5 kilos en une semaine sans effort. Ce qu’il faut savoir c’est que la plupart des pertes de poids ultra rapides se traduisent par l’échec des régimes et l’absence de résultats sur le long terme. Il arrive même dans certain cas que ces pertes de poids excessivement rapides provoquent certaines carences dans votre organisme. Pour mener à bien votre entreprise de perte de kilos il est préférable de vous fixer régulièrement des objectifs faciles à atteindre, de manière à ne pas vous retrouver en situation d’échec et perdre ainsi votre source de motivation. Ce qui parait raisonnable en fonction de votre situation est la perte de 1 kilo par semaine. Pensez aussi à vous fixer des semaines de stabilisation sur lesquelles vous n’envisagez pas de perte de poids, mais uniquement un maintien du poids atteint. Cela vous permettra de souffler un peu, tout en conservant de bonnes habitudes alimentaires et une pratique sportive constante. Conseil en plus : Partagez vos objectifs avec un proche ou un membre de la famille, qui pourra apprécier vos progrès et vous encourager !
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